Урок фізичної культури у 7 класі

Тема: Футбол.

Мета: Закріпити в учнів знання про основні правила гри у футбол.

Розвивати швидкість засобами рухливих ігор та фізичні якості учнів. Виховати інтерес до самостійних занять фізичними вправами, до уроків фізичної культури.

Завдання.

1. Виховання умінню займатися фізичними вправами самостійно.

2. Сприяння гармонійного розвитку учнів з допомогою фізичних вправ з елементами футболу.

3. Сприяння розвитку фізичних якостей (швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей).

Зміст уроку Дозування Організаційно- методичні вказівки
І Підготовча частина

1. Шикування, привітання.
Мета розповіді - сприяє
2. Коротка розповідь про те, як стати відомим 2 хв виникненню у дітей мрії
спортсменом на прикладі футбольної команди досягти успіхів у спорті, а
«Закарпаття» м. Ужгород, багато гравців якої як
також віри в те, що це
Василь Рад, Й. Сабо, І.Яремчук, В. Турянчик є
можливо і в умовах
вихідцями із закарпатських сіл і районних центрів.
невеликих містечок і сіл.
Усі вони були такими самими учнями, дуже любили уроки фізкультури, тренувалися в секціях, спортивних школах, робили ранкову гімнастику, займалися різними видами спорту, надаючи перевагу одному, дотримувалися режиму дня і тому ще й вчилися на відмінно, а головне, багато займалися самостійно.

Серед вас є багато талановитих дітей і, якщо ви
Наголосити, що серед них
будете всі робити, як вони, то зможете стати
головним є виховання на
відомими спортсменами, матимете міцне здоров’я,
прикладі гравців
будете сильними та витривалими.
«Закарпаття» уміння
Можливо саме ви, а не іноземці, допоможете
займатися фізичними
«Закарпаттю» виграти Європейські кубки. 30сек вправами самостійно, тобто
3. Повідомлення завдань уроку. все виконувати, як вони.
4.Стройові вправи 1 хв
5. Біг у повільному темпі по колу з переходом на
На місці
«хаотичний» біг у квадрат. квадраквадратах. 30с. Усі заняття починаються з

40с. розминки, яка в свою чергу

2хв. починається здебільшого з ходьби, повільного бігу. Величина квадрату приблизно 12 х 10 м. Хлопчики в одному квадраті, дівчатка - в іншому. Не
6. Перешикування уступом на розрахунок 9,6,3.
торкатися один одного.
7.3агальнорозвивальні вправи:
Далі виконують
1. В.п. - стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1- 20с. загальнорозвивальні вправи.
нахил голови вперед; 2- те саме, назад; 3- те саме, 4хв. Спочатку для м’язів шиї і
ліворуч; 4- те саме, праворуч.
плечового пояса.
2. В.п.- стійка, ноги нарізно, руки перед грудьми: 5-6 р.
1 - поворот тулуба праворуч, ривком руку в

сторони;

2- в.п., 3-4- те саме, ліворуч. 6-7 р.
3. В.п.- стійка, ноги нарізно, руки в сторони: 1-4 по

черзі колові оберти в плечових суглобах вперед;

1-4- те саме назад. 6-7 р.
4.В.П.- стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1- нахил
Потім для м’язів тулуба
тулуба вперед; 2- те саме, назад; 3- те саме,

ліворуч; 4- те саме, праворуч. 6-7 р. У кінці для м’язів ніг
5. В.п. - сід на лівій, праву ногу в сторону.

Переміщення ваги тіла з лівої на праву і навпаки.

8. Перешикування в шеренгу на бічній лінії, 7 р. Інтервал 1 м.
розімкнутися.

9. Бігові вправи: 15 с.
1.Біг з високим підніманням стегна - ривок.
Відвідуючи матчі, багато з
2. Біг, закидаючи гомілки - ривок. 1 хв. вас, бачили, як розминаються
3. Ходьба навприсядки - ривок. 30 с. гравці команд перед грою. Розімнемося і ми так. У вправах 1,2 звертаю увагу на частоту рухів. Учитель стоїть перед учнями і переміщуючись спиною вперед контролює швидкість пересування. Ривки - не в повну силу.
1 Перешикування у дві шеренги, розімкнутися.
Інтервал 2 м.
11.3РВ - техніка воротаря:
Учитель запитує: «Скільки
1. Кидки м’яча двома руками від грудей, партнер 15 с. гравців у футбольній
ловить м’яч. 4 хв. команді?» Після відповіді
2. Кидки м’яча двома руками знизу, партнер
говорить про важливу роль
ловить м’яч знизу.
воротаря і пропонує
3. Один сідає на підлогу, ноги нарізно, інший
розім’ятися, як це роблять
кидає м’яч двома руками знизу в один бік, інш.,
вони. У вправах 1,2 в парі
назад так, щоб партнер міг його впіймати в падінні
відстань між партнерами
і повернути назад.
5 -6 р. У вправі 3 відстань
4.У парах. Один з силою кидає м’яч у підлогу
між партнерами в парі 1,5-2
перед собою, інш. в різних, вихідних положень,
м. Воротарям часто треба
намагається впіймати його у стрибку вгору, як 1 раз після падіння швидко
воротар: 1 раз підніматися і ловити м’яч.
1. В.п. - лежачи на животі, головою вперед 1 раз Відстань між партнерами в
2. В.и. - те саме, головою назад 1 раз парі 6 - 7 м
З.В.п. - лежачи на спині, головою назад

4. В.п. - те саме, головою вперед

II Основна частина (25 хв.)
Шикування команд в шеренгу на бічній лінії по 2 хв. Формування команд, вибір
обидві сторони від вчителя. Одягання футболок. 30 с. капітанів.
Пояснення умов проведення рухливої гри
Допомагають вчителю судді
«Закарпаття» - чемпіон !!. Гра складається з
із учнів, звільнених від
естафет і рухливих ігор.
занять фізкультурою. їм
За перемогу в кожній з них нараховується 3 очки,
видають протоколи, які для
за нічию - по 1 очку, поразку - 0 .
зручності наклеєні на
Додається 1 очко за волю до перемоги.
картон. Учитель також
Виграє команда, яка в сумі наберебільше очок і
підраховує очки.
одержить почесне право називатися командою

«Закарпаття» м. Ужгород.

2. Перешикування у дві команди. 30 с.
3. Рухлива гра «Змагаються жонглери». 3 хв.
Спочатку всі учні однієї команди, після них - іншої
Хочеш стати технічним
одночасно жонглюють ногами довільним
гравцем - більше жонглюй
способом. Як тільки залишиться один учень, що
м’ячем різними способамиі
жонглює, вправа припиняється.
частинами тіла.
На таких саме умовах проводиться поєдинок між
Перемагає та команда,
кращими жонглерами команд.
гравець якої переміг у фінальному поєдинку. У фіналі решта учнів
4. Рухлива гра «Займаємося різними видами 3 хв. вболівають за своїх лідерів.
спорту»
Надаючи перевагу одному
Естафета «Вправні баскетболісти»
виду спорту, потрібно
Розташування команд у колонах. Перші учні
займатися іншими.
кожної колони ведуть баскетбольний м’яч рукою
Відстань до фішки 10 м, між
довільним способом, обводять фішки,
командами -6 м.
продовжують ведення і передають м’яч у руки

наступним учням, а самі стають у кінці своєї 2 хв.
команди.
Оголошує вчитель і вітає
5. Оголошення результатів змагань. Переможець
переможців. Переможеним
одержує почесне право називатися командою
пояснює, що не потрібно
«Закарпаття» м. Ужгород
заздрити, а привітати і вміти радіти разом з переможцями. Треба більше тренуватися, щоб у наступній грі перемогти.
III Заключна частина (4 хв.)
Характеристики работы

Реферат

Количество страниц: 7

Бесплатная работа

Закрыть

Урок физической культуры в 7 классе

Заказать данную работу можно двумя способами:

  • Позвонить: (097) 844–69–22
  • Заполнить форму заказа:
Не заполнены все поля!
Обязательные поля к заполнению «имя» и одно из полей «телефон» или «email»

Чтобы у вас была возможность удостовериться в наличии вибраной работы, и частично ознакомиться с ее содержанием,ми можем за желанием отправить часть работы бесплатно. Все работы выполнены в формате Word согласно всех всех требований относительно оформления работ.